온라인 커뮤니티 상에서 배우 신세경 다이어트가 이슈가 되고 있습니다.
네티즌 A씨가 신세경 다이어트를 해본 결과, 총 8kg를 감량하게 되었다는 게시물을 작성한 것인데요.
A씨가 ”크롭티와 가을 롱코트를 예쁘게 입고 싶다”며, 신세경 다이어트 식단을 공유하였습니다.
신세경 다이어트는 정체기에 효과적이었다며 ‘포두부 파스타’, ‘두부 깐풍기’ 레시피를 공개하였습니다.
밀가루 파스타 대신 두부면을 쓰고, 닭고기 대신 두부를 활용한 요리 방법이 화제가 되면서 누리꾼들의 이목을 끌었는데요.
그와 동시에 신세경의 다이어트 비포 에프터 사진이 다시금 회자되고 있습니다.
그러면서 수많은 여성팬들이 신세경이 주로 무엇을 먹는지 주목하고 있는데요.
신세경은 자신의 유튜브 채널을 통해 물을 자주 많이 마신다고 밝혔으며, 과일이나 채소를 자주 섭취한다고 전하였습니다.
아침에는 도토리묵 샐러드를 먹고 점심에는 일반식을 먹어준다고 하는데요.
이 때, 일반식은 패스트푸드가 아닌 나물, 현미밥, 구운 생선과 같은 건강한 식사류로 챙겨 먹는다고 합니다.
그리고 저녁에는 돼지껍데기를 먹거나 짠 음식을 먹고 싶을 때 낫토를 주로 먹는다고 하죠.
이외에도 삶은 고구마와 요거트, 견과류를 섞어 먹는 식습관을 유지하고 있다고 하는데요.
이런 식습관을 평소에도 유지하고 있으면 어쩌다 케이크나 빵과 같이 탄수화물이 많은 음식을 먹어도 살이 찌지 않는다고 합니다.
실제로 신세경은 방송에 출연해 주저하지 않고 닭발이나 라면, 삼겹살을 먹는 모습을 자연스럽게 보여주었죠.
그러면서 필라테스나 요가와 같은 운동을 병행해준다는 소식에, 대부분의 누리꾼들이 ”왠지 모르게 자극 받는다”, ”저녁은 가난하게 먹는 게 좋은 것 같다”와 같은 반응을 보이고 있습니다.
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